Занятия спортом играют важную роль в развитии, адаптации и реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья. В связи с этим у родителей возникает ряд вопросов, важнейшим из которых является выбор спортивной секции.

Важность спорта для детей с ОВЗ

Спортивные тренировки оказывают положительное влияние не только на физическое, но и на психологическое развитие человека. Ребенок обретает возможность выплеснуть накопившуюся энергию, получить новый опыт и положительные эмоции.

Тренировки развивают такие важные для дальнейшей жизни качества, как сила воли, стрессоустойчивость, целеустремленность и дисциплинированность. Посещение секций также является отличным способом завести новые знакомства, расширить круг общения и помочь социализации ребёнка.

Дети с ОВЗ нередко имеют заниженную самооценку, занятия и участие в спортивных секциях могут способствовать ее повышению, заставят каждого из них поверить в свои силы и обрести уверенность. А в настоящее время люди с ограниченными физическими возможностями имеют больше шансов реализоваться не только в качестве спортсмена, но и в должности тренера.

С чего начать?

В первую очередь важно прислушиваться к желаниям и предпочтениям самого ребенка, ни в коем случае нельзя давить на него или принуждать. Если же он отказывается заниматься предложенным видом спорта, нужно понять причину этого, постараться не реализовывать через ребёнка свои желания и амбиции, мотивировать, поощрять, рассказать о плюсах тренировок. Если причина в страхе перед неудачей, то необходимо его преодолевать, помочь ему стать увереннее. А если же причина отказа – желание заниматься чем-то другим, то взрослым стоит понять и принять позицию ребёнка.

Прежде, чем предложить ребенку тот или иной вид спорта, нужно проконсультироваться с врачом и учесть его рекомендации, также можно обратиться за советом к специалисту по адаптивной физкультуре и спорту. Затем необходимо изучить выбранное направление, рассмотреть возможности его адаптации для конкретного случая ограничения возможностей здоровья ребёнка.

Нужно заранее познакомиться и пообщаться с тренером, оповестить его об особенностях ребёнка, понаблюдать за ходом занятия, чтобы составить общее впечатление о детском коллективе и методике тренера.

Если это разрешено, родителю лучше поприсутствовать на нескольких первых тренировках ребёнка, не только для того, чтобы поддержать, но и для того, чтобы оценить, насколько ему комфортно, и стоит ли продолжать занятия в данной секции или подобрать что-то другое.

Какую спортивную секцию выбрать?

Как уже упоминалось выше: важную роль при выборе вида спорта играют индивидуальные особенности и пожелания ребёнка, и рекомендации специалиста. У детей с ОВЗ на законодательном уровне нет никаких ограничений для посещения любой выбранной секции.

Вот наиболее популярные, среди людей с ОВЗ виды спорта:

• Легкая атлетика. Бег, спортивная ходьба и прыжки развивают скорость, выносливость и дыхательную систему. Сегодня в соревнованиях по лёгкой атлетике принимают участие даже спортсмены в инвалидных колясках.
• Плавание. Занятия в воде не только развивают все группы мышц, но ещё и закаляют организм, успокаивающе воздействуют на психику.
• Бочче. Эта игра с мячом может проводиться как в группе, так и индивидуально. Тренирует глазомер, точность и выносливость. Доступна людям с ограничениями в передвижении.
• Настольный теннис. Улучшает скорость реакции, общую моторику и концентрацию внимания. Не требует особой физической подготовки, подойдёт детям любой комплекции.
• Лыжи. Занятия на лыжах развивают координацию движений и выносливость. Кроме того, тренировки на свежем воздухе обладают закаливающим эффектом.
• Командные игры. Футбол, баскетбол, голбол – являются не только хорошим способом поддержать физическую активность ребёнка, но и способствуют его социализации.

На сегодняшний день существует множество возможностей для вовлечения в спорт детей с ОВЗ. Главное, чтобы родители осознавали важность физической активности, умели замотивировать и поддержать ребёнка, способствуя его дальнейшему развитию и благополучию.